Jak regularne wyciszenie się i skupienie na oddechu mogą odmienić jakość życia. Związek między medytacją a regeneracją po masażu.

Strefa Medytacji w Aurema Spa – miejsce, w którym ciało milknie, a duch zaczyna mówić

W Aurema Spa stworzyliśmy wyjątkową przestrzeń, która nie jest ani zwykłą salą relaksu, ani typowym pokojem wyciszenia. To Strefa Medytacji – miejsce zaprojektowane tak, aby zatrzymać codzienny chaos i przywrócić naturalny rytm ciała oraz umysłu. Tutaj nic nie musi być szybciej, głośniej ani więcej. Tutaj wszystko może być spokojniejsze, głębsze i bardziej świadome.

Atmosfera, która wycisza już przy wejściu

Strefa została zaprojektowana w jasnym stylu ze wszystkimi elementami, które sprzyjają medytacji:

• przygaszone, ciepłe światło,
• naturalne drewno i kamień,
• zieleń, mech i subtelne dekoracje,
• miękkie materace i poduszki do medytacji,
• kojący zapach naturalnych olejków, głównie jaśminu i sandałowca,
• dźwięki mis tybetańskich, szumu lasu i delikatnych wiatrowych dzwonków.

To przestrzeń, w której umysł automatycznie przechodzi w tryb „slow”, a ciało zaczyna oddychać głębiej.

Medytacja jako część rytuału spa

W Aurema Spa dbamy o to, aby relaks nie kończył się na masażu. Strefa Medytacji to naturalne dopełnienie zabiegów:

• po masażach pozwala łagodnie wrócić do siebie,
• przed rytuałami uspokaja i otwiera ciało,
• podczas pobytu w spa pomaga utrzymać stan głębokiego odprężenia.

To miejsce jest często wybierane przez osoby, które chcą:

• wyciszyć emocje,
• zredukować napięcie i stres,
• odzyskać koncentrację,
• poczuć głęboki, duchowy spokój.

Misy tybetańskie i wibracje, które regulują ciało

Jednym z wyjątkowych elementów tej strefy są sesje z misami tybetańskimi i wibracjami dźwiękowymi.

Delikatne drgania:

• obniżają poziom kortyzolu,
• spowalniają tętno,
• pomagają wejść w stan alfa (głęboki relaks),
• wyciszają układ nerwowy,
• pomagają w medytacji nawet osobom początkującym.

To forma terapii, którą goście określają jako „najbardziej kojące doświadczenie w Aurema Spa”.

Przestrzeń dla każdego – także dla osób początkujących

Strefa Medytacji nie wymaga żadnej wiedzy ani praktyki.

Można tu:

• słuchać muzyki,
• medytować prowadzoną formą,
• usiąść na poduszce i cieszyć się ciszą,
• zrobić krótką praktykę oddechową,
• po prostu poleżeć i uspokoić myśli.

To Twoje miejsce – Ty decydujesz, jak je wykorzystasz.

Efekty, które możesz poczuć po jednej sesji

Już 10–20 minut w Strefie Medytacji:

• rozluźnia spięte mięśnie karku i ramion,
• obniża poziom stresu,
• poprawia nastrój,
• zwiększa uważność,
• pomaga uspokoić gonitwę myśli,
• przygotowuje ciało do głębszego relaksu.

Regularne wizyty w tej strefie stają się dla wielu naszych gości ulubioną częścią całego pobytu w Aurema Spa.

Strefa Medytacji – serce duchowego relaksu Aurema Spa

To nie jest tylko pomieszczenie.

To energetyczny punkt całego spa – miejsce, w którym wszystko zwalnia i w którym człowiek naprawdę jest w stanie „odetchnąć sobą”.

W świecie pełnym pośpiechu stworzyliśmy przestrzeń, w której możesz być całkowicie obecny.

Tu i teraz.